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月別: 2013年12月

おなかのブヨブヨとおさらばしたい!

典型的なダイエットにはいわゆる有酸素運動が高い効果をもつということを認めざるを得ないという人は少なからずいると言えるでしょう。有酸素運動とは、ストレッチやクロスカントリー・スキー、ボクササイズなどのことを想定しています。

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